Odrasla sam u velikoj, šarolikoj obitelji, u kojoj su se susretali intelektualna očekivanja, radnička toplina i duboko poštovanje prema radu. Sve je to na svoj način utjecalo na mene i na osobu kakva sam danas. Kao mlada bavila sam se glumom, plesom i glazbom, a ljudi su mi se često spontano povjeravali. Iako tada nisam znala kamo će me taj interes odvesti, danas vidim koliko je rano počela moja znatiželja za ljudima i njihovim pričama.
Volim učiti, čitati, istraživati, putovati i upoznavati svijet. Posebno volim putovanja s djecom, često bez previše planiranja, s dovoljno prostora da nas put odvede nekamo gdje nismo ni mislili stići. Važno mi je sačuvati znatiželju, kreativnost i onu zaigranost koja nam pomaže da život ne shvaćamo uvijek toliko ozbiljno. Ljubav prema životinjama prati me cijeli život. Oduvijek sam imala poseban odnos s njima, a danas mi društvo prave i moje dvije pseće prijateljice.
Po struci sam kemičarka i dvanaest sam godina radila u farmaceutskoj industriji, u svijetu istraživanja, analitike i odgovornosti. Poznajem osjećaj rada pod pritiskom, potrebu da se dokazuješ i sebi i drugima te uvjerenje da vrijediš onoliko koliko radiš, postižeš i možeš izdržati. U takvom okruženju lako je izgubiti kontakt sa sobom, pogotovo kada istodobno pokušavaš graditi obitelj, biti prisutna majka, njegovati partnerstvo i pronaći barem malo vremena za vlastite potrebe.
Majčinstvo me suočilo s mnogim pitanjima na koja nisam uvijek imala odgovore. Kako uskladiti posao i djecu? Kako znati što je dobro za dijete, a što za mene? Kako slušati vlastito tijelo i osjećaje kada se čini da svi oko nas znaju što bismo trebali raditi? Koliko se možemo udaljiti od sebe pokušavajući ispuniti očekivanja obitelji, društva i okoline? I kako sačuvati vlastiti identitet dok nastojimo biti sve ono što se od nas očekuje?
Slična pitanja otvaraju se i u partnerskim odnosima. Ponekad se ljubav, poštovanje i vlastita vrijednost počnu mjeriti postignućima, sposobnošću da sve držimo pod kontrolom ili količinom odgovornosti koju možemo preuzeti. Obiteljski odnosi i iskustva iz djetinjstva pritom mogu snažno utjecati na to kako doživljavamo sebe, što očekujemo od drugih i koliko prostora dopuštamo vlastitim potrebama.
U radu s ljudima važno mi je upravo to: razumjeti što im se događa, bez osuđivanja njihova puta i prošlosti. Ne vjerujem da moramo umanjivati važnost ljudi koje volimo kako bismo napravili više prostora za sebe. Vjerujem da možemo učiti postavljati granice, ostati povezani s drugima i istodobno ne napuštati sebe.
Majčinstvo, partnerstvo i svi oni usponi i zaokreti koje život donosi naučili su me koliko se mijenjamo kroz odnose i koliko je važno ostati otvoren za nove početke. Jedrenje i putovanja u daleke zemlje također su dio mog života i iskustava koja su me oblikovala. Sve to i danas utječe na način na koji gledam ljude i njihov put.
Sistemske konstelacije posebno su obilježile moj život. Kroz vlastiti rad otvorila sam neke obiteljske i sistemske teme koje su dugo čekale da budu viđene i prepoznate. To iskustvo promijenilo je način na koji razumijem sebe, svoju obitelj i odnose koje gradimo. Pomoglo mi je da neke stvari sagledam iz drugačije perspektive i otvorilo mi nova pitanja koja su me nastavila voditi u osobnom i profesionalnom razvoju. Upravo zato konstelacije za mene nisu samo metoda kojom se bavim, nego i važan dio mog osobnog puta.
Sretno ću stići kući!
Obrasci koji su nam nekad pomagali
Kroz vlastiti život i osobni rad upoznala sam koliko lako možemo upasti u obrasce koji su nam nekada pomagali da se nosimo s onim što nas je okruživalo, a danas nas udaljavaju od nas samih. Ponekad se branimo i kada više nema iste opasnosti, ponavljamo poznate načine ponašanja i teško prepoznajemo što nam se zapravo događa. Promjena nije uvijek ugodna. Traži da zastanemo, pogledamo i dijelove sebe koje bismo najradije izbjegli te postupno pronađemo drugačiji način odnosa prema sebi i drugima.
Vrijednost koja ne ovisi o postignuću
Za mene osobni rast nije samo u tome da postanemo uspješniji, sigurniji u poslu ili bolji prema mjerilima okoline. Važno mi je da postupno razvijamo osjećaj vlastite vrijednosti koji ne ovisi isključivo o tome koliko smo napravili, koliko smo drugima dali ili koliko smo dobro ispunili njihove potrebe. To uključuje i ponovno povezivanje s tijelom, vlastitim osjećajima, potrebama i onim dijelovima sebe koje smo možda davno naučili skrivati.
Povezanost i granice
Vjerujem da smo međusobno povezani i da razumijevanje vlastitih ranjivosti može produbiti naše razumijevanje drugih. Pritom prihvaćanje drugih ne mora značiti da ćemo uvijek šutjeti, popuštati ili zanemarivati sebe. Možemo imati razumijevanja za tuđe okolnosti, a ipak prepoznati gdje su naše granice. Možemo voljeti, biti podrška i ostati u odnosu, a da pritom ne plaćamo vlastitim zdravljem, integritetom ili životom.
Kako radim
Danas radim individualno i s grupama, a posebno me veseli rad s obiteljskim konstelacijama te suradnja s kolegama terapeutima kroz zajedničke projekte i iskustveni rad.
U svojoj praksi, uz psihoterapijski rad, uključujem i glazbene vilice i zvučne zdjele. Zanimaju me različiti načini na koje možemo bolje upoznati sebe, osluškivati svoje tijelo i razumjeti ono što nam se događa. Ne vjerujem da postoji jedan pristup koji odgovara svima. Važno mi je da svatko pronađe ono što mu ima smisla i što mu u njegovu trenutku života može biti od pomoći.
Posebno sam posvećena radu s poremećajima hranjenja. Tijekom trogodišnjeg volontiranja u Dnevnoj bolnici H(RANA) u Jankomiru te dvogodišnjeg volontiranja u Centru BEA, imala sam priliku izbliza upoznati dubinu i složenost ovog problema. U svojoj praksi, na prvom mjestu, pružam podršku i siguran prostor osobama oboljelima od poremećaja hranjenja. Istovremeno, tu sam i za rad s roditeljima djece oboljele od poremećaja hranjenja, jer je razumijevanje obiteljske dinamike i osnaživanje roditelja često ključan dio puta prema oporavku.
Kako bismo zaista stvorili trajnu promjenu, u radu se ne oslanjam isključivo na razgovor. Moj je pristup dubok i integrativan: spajam Gestalt psihoterapiju s ciljanim radom na traumi kroz EMDR i Somatic Experiencing® uz obiteljske konstelacije prema potrebi. Vjerujem da se odgovori često kriju u našim tjelesnim reakcijama, stoga učimo kako ponovno osluškivati vlastito tijelo, regulirati živčani sustav i sigurno se povezati sa sobom.
Iza mene su godine osobne terapije, učenja, susreta s različitim učiteljima i istraživanja sebe. Briga o vlastitom mentalnom zdravlju i danas mi je važna, zbog čega nastavljam s osobnim radom i redovitom supervizijom. Ne mislim da smo ikada završili s učenjem o sebi niti da sve moramo znati sami.
U radu mi je važno stvoriti prostor u kojem možete istraživati vlastita iskustva bez potrebe da se opravdavate ili budete netko drugi. Prostor u kojem možete bolje razumjeti sebe, svoje odnose i obrasce koji vas prate te pronaći način da budete više svoji, a da pritom ne morate izgubiti povezanost s ljudima koji su vam važni.
Jer cilj nije da prestanemo trebati jedni druge, nego da u odnosima možemo ostati povezani i s drugima i sa sobom.
Hvala vam što ste ovdje!
Uvodni susret
20 minuta · Mihanovićeva 18, Zagreb
